2018. 3. 10.

あなたのストレスの60%を消す方法!

今日も1日お疲れ様でした。

今日は国公立大学の後期試験ですね。

今日試験だった人は本当にお疲れ様でした。
明日も受験がある場合は、
今日のことは忘れて明日の備えてゆっくり休んでくださいね。


僕も数年前の受験の日を思い出します。

緊張でガチガチになっていました。


緊張というよりも
「落ちたらどうしよう」
というプレッシャーでした。


今あなたがそういう気持ちを感じているとしたら、
僕もその辛さはよくわかります。


そういう時は先のことを考えると不安になるので、
今目の前にある仕事を着実にこなしていくことを
心がけてください。


緊張を緩和するには好きな音楽を聴いたり
読書をしたり、コーヒーを飲むのもオススメです。


僕は受験の待ち時間に本を読んでいました。

元々読書好きなので、非常にいいリラックス法でした。


そういえばかなり前にテレビで見たのですが、
寝る前に15分ぐらい読書することで
人間のストレスの60%ぐらいは解消するそうです。

これって相当すごいですよね。


実は僕も、よく寝る前は何かしら本を読んでいます。

美術関係の本も読みますが、新書とか文庫本も読んでいます。


僕は小説を読むことが大好きなので、
時間があれば本を読んでいます。

もちろん政策を抜きにすればの話ですが。


小説の中で1番よかったのは、
モームの「月と6ペンス」という作品です。


ポールゴーギャンの人生をモデルに描かれている小説で、
株式仲買人の裕福な男が、
家族や地位、家やお金を全て捨てて、芸術に没頭していくという話です。


去年初めて読んでから、
僕はもう3回もこの本を読みました。

本当に胸が熱くなる話なので、美術をやるあなたに
ぜひ読んでほしい一冊です。


芸術は、お金や名誉を投げ出してでも追求する価値がある
ということが、この本を読めばよくわかります。


僕も芸術だけに専念できるようになりたいです。



ちなみにこの本はずいぶん前に友達に貸したまま、
もう半年ぐらい返ってきていません。

その友達も余程気に入ったということでしょうか?

本当に大事なものは人に貸すとだめですね^^;


それでは今日もここまでお付き合いいただいてありがとうございました!


PS

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