風邪のリスクを９割下げる、医者が実践している方法

こんばんは。
ゆうじろうです。

今日も1日お疲れ様でした。

このところ大寒波の影響で
非常に寒いですよね。


僕の周りでもインフルエンザに
かかった人がちらほらいて、

「体調管理はしっかりしないとな〜」

と感じています。


この前は、
風邪を治すには

・高級な栄養ドリンク＋風邪薬

を寝る直前に飲む
というのがいいですよ〜
というお話をしました。


今日は逆に、風邪を予防する方法をご紹介します。

非常に役立つ上にとっても簡単なので、
ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^)


風邪を予防するには「手洗いうがい」と
昔から言いますが、

お医者さんがいうには
それプラス

「頻繁にお茶を飲む」

ことが大事だということです。


そのお医者さんは患者さんが入れ替わるたびに
ちょっとずつお茶を飲むそうです。


これは喉に付着したウイルスを胃の中に
流し込む意味があるそうで、
ウイルスは胃液で消化されてしまうそうです。


ですのでここで大事なのは、

「お茶を飲む」

ということよりも、

「頻繁に飲み物を口にする」

ということになりますね。


お医者さんはそれで患者さんから
風邪が移るのを防いでいるそうです。


あなたもぜひちょくちょく
飲み物を口にするように
してみてくださいね〜(^^)

30分に一度は飲むようにしたほうがいいそうです。


それから、大体の病原菌は
36．5度以上の環境にあると死滅するそうです。

ですので、平熱が高い人ほど病気になりにくいそうです。


女性の方は特に冷え性の人もいると思いますので、
できるだけ暖かい格好をすることが大切ということになります。


体を冷やさないようにして、
頻繁に飲み物を飲む。


これをすることであなたは
風邪をひくリスクを減らすことができますよ(^^)


それではぜひこれを心がけてみてくださいね！

それでは今日も読んでいただいてありがとうございました。

引き続き、お茶を飲みながら受験対策頑張ってくださいね！



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発行者：ゆうじろう

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